Blog

Jedna z nejrozšířenějších speciálních os v posilovnách. Jedni ji zavrhují a ti druzí na ní nedají dopustit. Jaký je hlavní účel této speciální osy? Na co se zaměřit při jejím výběru a kdy ji zařadit do vašeho tréninkového…

Smith Machine je stroj, který je jedněmi nenáviděn a druhými milován. Jedna strana tvrdí, že je nebezpečný, a ta druhá si bez něj nedokáže představit svůj trénink. Kde je pravda? Proč byla vynalezena takhle pokročilá pomůcka…

Když jsem si včera kupoval v supermarketu toaletní papír, uvědomil jsem si, proč si moderní fitness centra plná strojů pořád drží svoje místo na slunci. Před covidovou dobou se vše ubíralo tím správným směrem. Lidé začali…

Často je mi vytýkáno, proč řeším trénink, a následuje otázka, proč se nezabývám pouze výrobou a problematiku tréninku nenechám na profesionálech. Vždy odpovídám, že naším cílem není pouze dodat na trh nějaký produkt, ale…

Než se budeme zabývat tím, jak vybavit domácí posilovnu, je třeba si říct, proč vůbec doma posilovat. Pokud doma děláte kliky, sedy lehy či shyby, je to pro vaše tělo určitě prospěšné, ovšem z hlediska celkového…

To, co se nyní děje kolem trénování, se nedá nazvat jinak než totální katastrofa. Všude kolem nás se míhají články, videa a diskuze jak zvednout více na nějaký konkrétní cvik. Tyto informace se ale začínají zvrhávat v něco, co…

Před několika týdny jsem dostal dotaz od zákazníka, proč by si měl kupovat do své posilovny monolift, když na provádění dřepu stačí posilovací klec doplněna o monoliftová ramena. Nebo že toto vše je naprosto zbytečné a že…

Posilovací klece se pomalu dostávají do našich posiloven. Spousty lidí v nich ale vidí pouze stojan na olympijskou osu. Pokud klec využíváte k základnímu silovému tréninku, bez využití příslušenství, ochuzujete se o její pravý…

Bez kvalitních bot na silový trénink se nedá dobře trénovat. Nepodceňujte tento kus vybavení a věnujte mu řádnou pozornost. Jeho správný výběr vám nejen zlepší silový výkon, ale také poskytne značnou míru bezpečnosti.