Blog
Bench press lavice
22 / 11 / 2018
Bench press - nekorunovaná královská disciplína všech posiloven. Každý z nás, kdo prvně navštívil posilovnu, byl obeznámen s tímto cvikem. My se dneska podíváme na základní parametry lavice pro bench press, aby váš bench nebyl…
Česká výroba, žádná Čína !!
06 / 05 / 2018
Tento článek nesouvisí se cvičením nebo přímo vybavením, ale chtěli bychom pouze zákazníkům přiblížit naši filozofii výroby a prodeje značky Gregor Gym.
Jak trénovat v posilovně?
25 / 04 / 2018
Pokud se rozhodnete pro jakoukoliv sportovní činnost, máte k dispozici pouze dvě možnosti, které se dají trénovat v posilovně: síla a vytrvalost. Nikdy byste v tréninkové jednotce neměli kombinovat tyto jednotlivé složky.…
Fenomén Předkopávaní: Aneb ten nejlepší způsob jak si zvýšit šanci zranění kolena.
03 / 02 / 2018
Když si vzpomínám na moje začátky v posilovně, byla hlavním kritériem pro kvalitní posilovnu maximum rozmanitých strojů. Snad každý trénink nohou začínal předkopáváním a zakopáváním. Hlavní inspiraci byla stehna Tomyho Platze,…
Jak vybrat ten správný stojan na kotouče?
29 / 01 / 2018
Kotouče patří do základního vybavení každé posilovny. Z hlediska konstrukce můžeme kotouče rozdělit na železné a gumové. Tyto kotouče se liší svými rozměry. Železné jsou tenčí, jejich uskladnění je snazší, ovšem manipulace s…
Doping pro slabé a nemocné
07 / 09 / 2017
Sport a zvláště ten silový je pro všechny z nás zkouškou lidských dovedností a našich limitů. Každý z nás se narodil s nějakými předpoklady pro vykonávání sportovních dovedností. A právě sport má poměřovat do jaké míry jsme…
POWER RACK, co to vlastně je
21 / 08 / 2017
Power rack, neboli posilovací klec, je v našich fitness končinách zatím velice nepochopená pomůcka, která je ovšem naprosto základní ve všech silových přípravách, které si dokážete přestavit. Většina lidi vidí v posilovací…
AQUASYS STRONGMAN CUP 2017
26 / 06 / 2017
Aquasys Strongman cup 2017 pro nás byla první velká veřejná akce, kde jsme mohli nechat otestovat naše vybavení. Velice tímto děkuji Lukáši Svobodovi, který celou akci perfektně zorganizoval a ještě se sám stihl připravit na…
Trénuješ nebo cvičíš?
10 / 06 / 2017
Moderní doba nám umožňuje nepřeberné možnosti ke zlepšení fyzických dovedností. Ovšem jsou tu dvě rozdílné skupiny lidí, i když se jejich záměr zda z prvopočátku stejný jejich přístup je ve výsledku diametrálně rozdílný. Pokud…